Thérapie et neurociences : une neuro-psycho-analyse par votre psychologue à Aix-en-Provence
Psychologue Psychothérapeute je suis installée dans le nouveau quartier des Allées Provençales à Aix-en-Provence.
Comment se forment les émotions et apprendre à mieux les gérer
Aujourd'hui encore, après toutes ces années, j'ai le souci de me tenir informée de ce que l'activité scientifique pourrait m'apprendre et faire évoluer ma pratique.
Les moyens techniques actuels ont fait des progrès considérables ces dernières années. On peut maintenant visualiser l'activité de notre cerveau et appréhender autrement toute cette activité. Parce qu'elles se manifestent dans notre corps et dans notre vie mentale en même temps, nos émotions nous paraissent toutes être la partie la plus vivante de nous. Et pourtant, il m'a fallu admettre et prendre en compte, que nos émotions sont en fait bien plus en lien avec nos expériences passées qu'avec les circonstances présentes qui ont l'air de les générer.
Et voilà comment il m'a fallu opérer un changement radical de paradigme, pour m'aider et aider les autres à se libérer bien plus efficacement, et surtout bien plus rapidement, de l'emprise d'émotions négatives qui, en plus, ont une fâcheuse tendance à se répéter indéfiniment, au travers de circonstances différentes.
Retrouvez une vie meilleure grâce aux neurosciences
Retrouver une vie bien meilleure et plus simple et surtout bien plus rapide qu'on ne le pense. Il s'agit d'apprendre à calmer vos amygdales cérébrales, qui sont en fait les véritables "cheffes d'orchestres" de nos émotions.
Il s'agit aussi, vous le découvrirez, d'apprendre à solliciter la chimie naturelle de notre cerveau, en découvrant comment la mettre au service de notre bien-être. Nous pouvons en effet activer la production d'un neurotransmetteur :
l'ocytocine à partir de laquelle tous les autres neurotransmetteurs associés au plaisir de vivre sont synthétisés.
L'ocytocine est classiquement associée à l'attachement, mais elle a en fait une influence bien plus grande qu'on ne le pensait sur le fonctionnement global de notre cerveau.
L'ocytocine joue un rôle important dans l'amour sous toutes ses formes. Chez le nouveau-né, l'ocytocine lui permet de supporter l'accouchement puis, ensuite de comprendre son environnement, et chez le parent de développer sa parentalité.
L'ocytocine, notre amie
L'ocytocine facilite le lien à l'autre, elle intervient dans tous les comportements d'attachement et même avec un animal.
L'ocytocine a aussi une fonction analgésique de diminution de la douleur, mais pas de suppression. Elle intervient aussi dans le contrôle des émotions et dans le circuit sous cortical, dit de "récompense".
Elle permet aussi de lutter contre de nombreuses formes d'anxiété et d'améliorer les interactions sociales. Le simple fait pour une femme de regarder un bébé amène une décharge d'ocytocine dans le cerveau.
L'ocytocine aussi agit dans le sevrage des drogues et de l'alcool.
La grande difficulté c'est d'amener l'ocytocine jusque dans le cerveau sans qu'elle soit dégradée : c'est une molécule très fragile.
D'ici la pleine disposition d'une ocytocine de synthèse, il nous reste à tous la tendresse, la douceur, et toutes les stimulations douces pour solliciter les capacités de nos cerveaux à la produire naturellement pour notre plus grand bien...
Les neurosciences collectives
On a découvert récemment que les zones cérébrales des cerveaux de personnes qui se rassemblent, sont capables de se synchroniser les unes avec les autres !
Plus on passe de temps avec quelqu'un, et plus les figures EEG enregistrées en même temps, se synchronisent et plus l'expérience est vécue profondément : une validation imprévue des séances longues.
Les zones auditives et visuelles des personnes en interaction, réagissent de la même façon aux sons et aux mouvements et les zones cérébrales, dites "d'un ordre supérieur" comme celui de donner du sens aux perceptions, réagissent de la même façon elles aussi les unes avec les autres.
Cette mise en synchronisation des cerveaux, ne s'observe pas face à un film ou face à des images : elle est la marque de relations sociales positives.
Une psychothérapeute, expérimentée pour un suivi pertinent
En poussant la porte de mon cabinet de psychologue, venez découvrir une pratique innovante qui n’est pas dépourvue d’humour et de moments joyeux inattendus, que je m’efforce d’inscrire dans un travail exigeant pour soi comme pour l’autre, tout en conservant la forme et la tonalité d’un entretien amical et chaleureux.
Par ma pratique dans mon cabinet de psychologue, je mets toute mon énergie à vous montrer combien la vie peut nous amener, là où il le faut, pour favoriser notre évolution intérieure.
Spécialisée dans la thérapie de l'enfance, thérapie pour aider le couple et la famille
J’ai travaillé avec des enfants en grandes difficultés avant d’ouvrir mon cabinet de psychologue en région PACA, je me suis penchée sur les problèmes du développement et de la « fonction de symbolisation » de ses aléas et de ses échecs. Dans mon cabinet de psychologue, je me montre très attentive à cette fonction mentale centrale dans le développement des enfants.
Elle s’exprime à la fois d’une façon codée : dans le langage, dans l’écriture, dans le théâtre… Mais aussi d’une façon non codée à travers la communication mimo-gestuelle, les pictogrammes, les dessins et le jeu chez les enfants.
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Choisissez le cabinet d’une psychologue expérimentée, qui a eu une longue carrière professionnelle, et qui en a tiré de grands enseignements sur la vie. À travers la psychothérapie, je vous aide de façon authentique, sur ce qui vous tient à cœur.
Être moi-même en chemin pour me réparer, encore aujourd’hui, me met au même niveau que vous. Dans mon cabinet de psychologue, je vous montre comment transformer vos malheurs en outils pour apprendre à
vivre bien mieux
que la plupart de ceux qui nous entourent.
